经济学家、前麦肯锡合伙人卡罗琳·韦伯最近发布了一本新书，名为《如何度过美好的一天：利用行为科学的力量来改变你的工作生活》。她通过将行为科学运用到日常工作和生活中，来试图向读者展示如何运用行为经济学和心理学来提高他们的生活质量。

在最近的一次采访中，韦伯被问及我们该在早晨做些什么来让自己度过美好的一天？她的回答立即引起了我注意。她解释说，我们的大脑无论在何时都只能处理现实中存在的部分事物。尽管你身边有很多的东西：椅子、桌子、墙壁、花、灯、照片，地毯、噪音，垂落在你手臂上的头发，但要关注你身边的所有事物是不可能的。值得庆幸的是，我们的大脑会过滤掉我们身边大部分的事物。

她接着解释道，因为一些事物被大脑过滤了，所以我们对现实的认识都是非常主观、不全面的。当我们懂得了这些“规则”以后，就可以转变我们对所发生事物的看法。那么，韦伯所说的这些规则是什么呢？

规则

韦伯解释道，我们的大脑会有意识地去注意我们最在意的事物。所以，当你心情不好的时候（比如把咖啡洒到了自己身上），大脑就会意识到你正处在糟糕的情绪里，并开始关注所有在某种程度上能证实这个世界非常的糟糕的其他事物。反之亦然。如果你将自己放在一个积极的情绪里，就会开始用更积极的眼光来看待世界。这种情况就是所谓的“证实偏见”或“选择性注意”。

她又举了另一个例子：如果和一个我们认为是坏蛋的人碰面，我们会更可能注意到那些能证实我们这一判断的事情。我们会忽略掉这个人身上，当我们用积极的态度看待他(她)时会注意到的好品质。然而如果我们认识到了自己的偏见，就要努力让自己去看到和欣赏这人身上的那些优点，而不是只注意到他（她）的缺点。

韦伯所说的方法对基督徒很有用，但吸引我注意的并不是这一建议的实用性或是开创性，而是它听起来惊人的熟悉。我曾经读到过类似的建议：是由一位已经去世三百多年的人提出来的。源自圣经中的经文。

在一本名叫《知足、丰盛、神的荣耀》的小书中 ，耶利米·巴勒斯所提到的智慧在某种意义上与罗琳·韦伯所说的观点类似。巴勒斯建议读者，要对神及祂对我们所行的一切事持有好的看法：

对神及祂对我们所行的一切事持有积极的看法。当一个人对别人所说的话和行为做出负面苛刻的评判时，是很难和朋友舒适愉快的相处的。在基督徒团体中要持守住美好的满足感和安慰的唯一方法是尽我们所能积极看待所有事情。同样地，帮助我们保守心灵的喜乐和满足的主要办法就是认识到神对我们所行的一切事都出于美意。

这从本质上来说，和韦伯提出的观点是相同的，但巴勒斯不是依据科学，而是以基督徒的世界观来阐述这一观点。例如，雅各书1：2-4正是对巴勒斯观点的补充：

我的弟兄们，你们落在百般试炼中，都要以为大喜乐。因为知道你们的信心经过试炼，就生忍耐。但忍耐也当成功，使你们成全完备，毫无缺乏。

通常当我们对上帝抱有负面看法时，很难去读经祷告。我们将神设想成一位拿着杖发怒的人，时刻准备着，一旦我们犯错，就要惩罚我们。因此，我们抱着这样的观念来看待所有发生在我们身上的事。

§上班迟到了，上帝恨恶我。

§把咖啡洒在自己衣服上，上帝在对我发怒。

§生病了，上帝在惩罚我。

我们不能把实施管教的神，看做惩罚我们的神；不能把如父亲般喜爱我们的神，看做审判我们的法官（箴言3：11-12）。神渴望赦免我们的罪，他将怒气都倾倒在耶稣身上，已至那些相信福音的人永远不会经历神的愤怒（罗马书5：9）。虽然神可能会管教我们，但祂不是一个愤怒的刽子手，而是一位慈爱的父亲，是要为了我们得益处和祂的荣耀（希伯来书12：5-11）。如果我们用这样的态度来看待上帝，将会彻底改变我们看世界的眼光，使我们不仅能度过美好的一天，还能拥有一个快乐的人生。

为要我们得益处

如果我们相信掌管宇宙万物至高无上的神知道我们是谁并视我们如子嗣地爱着我们，因着这些约定，任何临到我们身上的事情都是被筛选过的。我们将会看到所有的事，即便是困难，到最终都会成为是美好的事。

这并不意味着我们不会遇到困难。也不意味着我们不会经历一些满了痛苦和泪水的日子。这只是意味着我们要时刻记着那位掌管一切的神所行的一切都是为了要我们得益处，而不是在抵挡我们。有一天，他要擦去我们每一滴眼泪，我们最终将脱离所有的的痛苦，悲伤和苦难。我们要和神面对面，并欢呼喜乐地说：“我们所经历的苦楚比起显于与我们的荣耀，就不足介意了。（罗马书8:18）”

本文由义工翻译 原文作者Phillip Holmes 阅读原文请点击此处